Qui dit summer, dit body ! Et le summer body est tout simplement un corps dans lequel on se sent bien. En plus, l’été est la saison idéale pour prendre soin de soi. La chaleur estivale nous pousse à s’alimenter de manière saine et à faire du sport dans les moments frais de la journée.
Alors pour l’arrivée de l’été qui s’avère chaud en couleur, voici quelques adresses bien-être et spots où faire du sport en Presqu’île !
Des spots de sport
À la pointe de La Confluence, dans le jardin Gabriel Rosset, il vous est possible de faire du sport en plein air. Loin de tout et près de la nature (sur du gazon, près de la Saône et face aux montagnes) ce spot est idéal pour une session sport tranquille.
Côté Saône, il existe deux très bons spots où faire son sport. Les quais que vous pouvez longer lors de votre footing jusqu’à Confluence et vous arrêter au niveau du 12 quai Rambaud pour profiter des équipements sportifs installés pour vous.
Pour les plus motivés, quoi de mieux que des aller-retour dans les escaliers des pentes de la Croix-Rousse ? Un bon dénivelé parfait pour les cuisses et le fessier.
Des adresses bien-être
Parce que prendre soin de soi passe aussi par le bien-être de sa peau. 2 pierres d’1 coup, rue du Plat vous trouverez deux institutions de renom. D’un côté, Imag’in qui est un centre d’amincissement et de remise en forme qui vous propose des techniques de minceur et fitness pour le corps et visage. De l’autre, Cryolyon. Un centre apaisant de détente & bien-être qui vous offre la possibilité de dénouer vos tensions, affiner votre silhouette ou encore retrouver une peau douce et éclatante.
Drainage lymphatique, technique du « palper rouler » ou encore du vacufit, l’Espace Capucins propose un panel de soin pour le corps et le visage pour se sentir bien dans sa peau.
Des adresses healthy & detox
Bar à jus healthy et ambiance cosy, Sésame Coffee est un lieu unique. On y trouve une carte saine avec de produits frais, de qualité, locaux et qui suivent les saisons. Avocado toast, smoothie bowl, wrap au poulet ou grande salade grecque… Tout y est pour manger sainement !
En parlant de salade ! Depuis mars dernier, un bar à salade à ouvert ses portes dans le 2ème arrondissement de Lyon. Kiwee, nouvelle petite adresse gourmande et saine à la fois, est une saladerie qui propose de délicieuses salades à composer 100% sur mesure. Spécialiste du fruits et des légumes frais, choisissez parmi leurs 20 desserts. Testez par exemple la salade de fruits « kiwis, ananas, mangue, pamplemousse » ou le fromage blanc poire spéculos…
Imag’in : 28 rue du Plat, 69002 Lyon
Cryolyon : 8 rue du Plat, 69002 Lyon
Espace Capucins : 14 rue des Capucins, 69001 Lyon
Sésame Coffee : 34 rue du Palais Grillet, 69002 Lyon
Kiwee : 13 rue Dubois, 69002 Lyon