Professeur : Marie-Hélène CAMPANALE
De plus en plus de personnes souffrent de maux de dos, liés à une mauvaise posture, un manque de musculature ou encore au stress. Lors de cet atelier, renforcez, mobilisez et assouplissez votre épine dorsale, votre colonne vertébrale ainsi que votre sangle abdominale qui soutiennent votre dos dans chacune de vos postures au quotidien. Grâce à des exercices de Pilates adaptés, vous soulagerez les tensions et retrouverez confort et mobilité.
Durée : 1h : de 15h30 à 16h30 mercredi 29 septembre 2021. TARIF : 20€
Gratuit pour les PASS illimités
ÔYOSOY – Centre de bien-être et de pratiques douces – 24, rue Childebert – 69002 Lyon