Avec le temps qui passe, le corps a souvent tendance à se raidir, il perd de sa souplesse et de sa mobilité. Avec une pratique de Pilates régulière il est tout à fait possible de remédier à cette problématique grâce à des exercices spécifiques qui permettent d’étirer le corps, d’assouplir les articulations, d’améliorer la posture, de soulager les douleurs et les tensions musculaires.
Lors de cet atelier vous pratiquerez quelques exercices ciblés pour assouplir votre corps dans sa globalité et pour mobiliser vos articulations que vous pourrez reproduire en toute sécurité chez vous un peu tous les jours.
Date : mercredi 27 octobre 2021 à 15h.
Durée: 1h.
Tarif : 20€
ÔYOSOY – Centre de bien-être et de pratiques douces – 24, rue Childebert – 69002 Lyon